เนื้อไก่ แหล่งโปรตีนไขมันต่ำที่ดีเยี่ยม อย่างไรก็ตามความต้องการโปรตีนของแต่ละคนอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยต่างๆ เ�